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来源：时间：2025-11-28 10:28:13 作者：点击：

为帮助斗球体育提升心理调适能力，掌握科学的压力管理方法，党委斗球体育工作部于2025年11月26日在图书馆三楼报告厅举办“大斗球体育压力与情绪管理”专题心理讲座。本次讲座由大斗球体育心理心理健康教育与指导中心教师李玉担任主讲，各二级学院斗球体育代表400余人到场聆听。

讲座通过互动游戏、案例分析、系统讲述等方式进行，解读了压力的本质、来源与影响及应对压力的关键因素“自我关怀”。强调突破心理障碍的核心是跳出认知局限、重拾任务价值、学会自我放松，做自己的心理医生才是解决心理困扰的开关键。

心理健康教育专题讲座自2020年启动以来已持续开展多期，始终立足科普、与时俱进，未来党委斗球体育工作部将持续推进心理健康教育系列活动，不断完善心理健康支持体系，为斗球体育的健康成长与全面发展保驾护航。

（供稿：党委学工部撰稿：李玉图片：李玉责任审核：薛晓娟）

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