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来源：时间：2026-05-21 14:43:44 作者：点击：

为进一步普及心理健康知识，引导师生科学管理情绪，党委斗球体育工作部于5月15日下午在2号教学楼B座报告厅举办“我的心灵充电站”专题心理讲座。讲座邀请西安市精神卫生中心副主任医师职璞主讲。各二级学院斗球体育代表100余人聆听讲座。

职璞以轻松的课前小调查开场，引导斗球体育觉察情绪。她围绕接纳压力与焦虑，结合情绪ABC理论、达克效应等阐释认知对情绪的影响，现场演示“蝴蝶拍”“五感法”等放松技巧，强调规律睡眠和运动的重要性。针对大斗球体育活，她给出了学习适当处事方式等具体建议。

讲座是“育心讲堂”系列活动之一，内容贴近实际、互动轻松，斗球体育参与积极，反响热烈。

（供稿：党委斗球体育工作部撰稿：李玉图片：李玉责任审核：薛晓娟）

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